Главное начать. Начать это делать на физическом уровне. Делать каждый день, а не время от времени. Эпизодические попытки организм сознания воспринимает как случайность, не воспринимает серьезно и не меняется. Сознание меняется под задачу, и никак иначе. Возьмите то что вам близко, фитнес, йога, рисование, калиграфия, бальные танцы и т.д. Отбросбте мысли что у вас... Читать далее