Ну если Вам угодно тратить своё время на месть, то это Ваш выбор. Здесь нет понятий как "правильно" и, тем более, как "эффективнее". Личный выбор каждого - на что он тратит свою жизнь и время. Я бы Вам бы не рекомендовала тратить своё время на столь пустые бездарные дела. Всё равно, такова жизнь, что обидят Вас ещё ни раз. Не эти люди, так кто-то другой бодрый найдётся. :-))) Поэтому если Вы будете мстить всем и каждому, то сколько энергии у Вас на это уйдёт, сколько нервов и т.д. Мне кажется, это абсолютно нецелесообразно. Вы можете на всё плюнуть и радоваться, а можете дальше копить негатив. У каждого свой кайф. Лично мне приятнее всегда радость.
Эксперименты с "дилемой заключенного" показали, что стратегия поведения "око за око" на дистанции дает более положительный результат, чем стратегия всепрощения.
Почитать подробнее об этом Вы можете в вики, но, к сожалению, непонятно, насколько это применимо к реальной жизни.