Потому что с возрастом наш организм меняется и требует изменений во всем — в образе жизни, в системе питания, и в тренировках. Пытаться после пятидесяти тренироваться и питаться так же, как и до, — большая ошибка. Как и во всех остальных сферах жизни, в плане здоровья главное правило успеха после пятидесяти — не пытаться копировать те методы, которые успешно работали в двадцать, тридцать и сорок лет. Вместо этого надо адаптировать свой образ жизни к изменениям, которые происходят в вашем теле.
Едят они столько же чего? Если еды абы есть, заводить организм постоянно в стресс без питательных веществ и так далее.
Или сбалансированною и правильно , да и вообще каждый человек уникальный и правильно все подбирается индивидуально
С возрастом замедляется метаболизм, физическая активность часто снижается. А порции по привычке те же. Ну и бывает, что люди зарабатывают всякие болячки.