Мысли иногда выполняют функцию когнитивного мусора, например чтобы держать человека в состоянии мобилизации (мы это называет когнитивное гипервозбуждение). Зачем это? Мы с вами живем в культуре, когда расслабиться, успокоиться становится грубо сказать "не модно", нужно постоянно что-то делать, производить, думать, "креативить". Искусственно создавать себе задачи и тут мысли будут выполнять функцию зудящего стимула, который будет толкать что-то делать.
Это гипервозбуждение нужно периодически погашать и как?
Вадим Коновальчик, полагаю, ответ можно свести к "знал бы где упасть - соломку бы постелил" ..
многие мысли - это подстилание соломки на всякий случай, что в итоге оказывается мусором .. это необходимость, что бы больно не упасть .. в итоге живешь как на сеновале.
Проблема в том,что выстраивает фантомные миры или в том,что расстраивается от их содержания?