Да, это так. Большинство мыслей не ведут к действиям. Это бесплодные фантазии о том, что уже прошло и более не существует, либо о том, что никогда не произойдет. Человек выстраивает из этих мыслей фантомные миры и фантомные образы у себя в голове, расстраивается по результатам этих фантазий, тревожится и/или сожалеет. В этом хаосе психика человека испытывает колоссальную перегрузку и истощение. Поэтому существуют техники, чтобы эту мыслемешалку на время притормозить, сконцентрировавшись на настоящем моменте, на текущем действии или бездействии (отдыхе) . Это разного рода медитативные практики.
Проблема в том,что выстраивает фантомные миры или в том,что расстраивается от их содержания?
Это гипервозбуждение нужно периодически погашать и как?