Представьте ситуацию, в которой вы ничего не можете изменить. Человек в этот момент взволнован или боится, и это же бессмысленно. Как избавиться от этого?

Не переставать пытаться. Вот как я могу ответить на этот вопрос. Не всегда человек может абсолютно все, мы не настолько сверхразумны как мы себе кажемся.

Никогда не переставайте пытаться что-то изменить в лучшую сторону. Чтобы что-то изменить нужно желание, желание должно порождать мечту для того чтобы её осуществить, мечта должна стать целью. Цель должна поделится на несколько вариантов развития последующих ситуаций где мы пытаемся что-то сделать или изменить. Выбрать верное для вас развитие события. И пытаться. Не получилось? Пробуйте заново. Не получается? Ищите моменты где вы были не правы. Способ недейственный? Постарайтесь покопаться в голове и найти альтернативу

Посоветовал бы к прочтению книгу где вы найдёте для себя соотвествующие ответы

«Сила подсознания». Автор Джо Диспенза

Рассказывает удивительные вещи которые ему пришлось узнать в течение своей жизни. Как раз поможет подтолкнуть вас на нужный вам ответ

Страшен лишь беспредел.Гопота в подворотне или государство с которым один на один страшно остаться.Всё остальное наоборот мобилизует.Стихия,катаклизмы,социальные потрясения когда они на пИке-это те условия где не боишься унижения или что по миру пустят.Оделся и пошол.Воевать,партизанить,строить плот,добывать еду,помогать людям.Это-не страшно.Если ты человек.