ну а опустошенные резервы-то за счет чего потом будут пополняться ;-)? подумайте..
Что такое до аробного порга? Простыми словами?
Даже ушами начинаешь шевелится и вот оно счастье - жир горит
Всё зависит от вашего метаболизма и аппетита, иным надо и по 60, другим и 5 минут хватит для потери ккал, съеденных за день. Дьявол кроется в деталях.
после часа эллипса и 1000 накрученных ккал понимаешь, что надо просто меньше жрать ребята