Валерия, это очень интересный вопрос.Наш организм очень мудрый и его системы работают очень слаженно , в том числе, система очищения- печень, кожа, почки. Эти органы прекрасно выполняют свою функцию. Это и есть наш естественный "детокс".Спасибо за вопрос🤗.
Нет. Во-первых, не существует достаточных качественных исследований, однозначно доказывающих пользу голодания. Не забываем, что аутофагия была открыта В ПРОБИРКЕ НА ДРОЖЖАХ, и это совсем не равно доказательству пользы голодания. ;) Помимо всего, доказательная диетология склонна считать, что различные виды голодания и даже разгрузочные дни могут негативно влиять на... Читать далее
Специалист по рациональному питанию и коррекции веса, изучаю нутрициологию и... · 9 окт 2021
Нет. Всему нашему организму нужен баланс нутриентов, все микро- и макроэлементы. Белок - наш строительный материал, жиры - наш гормональный фон, углеводы - наше топливо. Голодание ведёт к выпадению волос, слоящимся ногтям, сухой коже, проблемам с ЖКТ.
1. Не всем. 2. Не всегда. Так, в принципе, можно сказать про любые интервенции в образ жизни. Детокс таки вообще идет независимо от вас, хотите вы того или нет. Мы можем только помочь естественному ходу вещей, и это не стакан сока, нужно сразу упомянуть.
Пока нет исследований по интервальному голоданию, нобелевку за аутофагию получили на дрожжах (буквально). Есть на... Читать далее
Директор чайной компании "Samovartime" · 5 июл 2021
Это не полезно. Маркетинговый ход, не более. Благодаря таким манипуляциям с желудком, вы можете здорово подорвать свой организм, поэтому перед употреблением или отказом от чего либо, лучше поговорить с врачом.
нейрохакер, тренер, коуч, спикер АСИЗ, член Национального общества Нутрициологии и... · 2 дек 2021
Добрый день!
Смотря о каких именно методах идет речь. Режим здорового человека может соответствовать интервальному голоданию 16/8, к примеру. Но здоровому человеку нет необходимости выдерживать строгие пищевые и голодные окна. Согласно некоторым исследованиям интервальный голод может быть полезен при работе со снижением уровня холестерина и инсулинорезистентности. Более... Читать далее
Голод это естественное состояние для человека. В каменном веке человек не каждый день мог позволить себе питаться, вследствие чего у нас выработалась адаптация к голоду, поэтому даже после 2-3 дней голода ничего страшного с не случится, а наоборот обмен веществ только ускорится (но далее начнёт замедляться).
Голод это стресс для организма и в ответ на него организм... Читать далее
На человека пост или голодание оказывает двоякое действие: тренирует жизненную силу организма на восстановление и обновление и очищает сознание от вредных привычек, угнетающих жизненную силу.
Голодания отличаются количественно и качественно. Количественное отличие заключается в сроках проведения голодания, качественное — в способах проведения. Каждый желающий провести... Читать далее
Филологиня, веб-разработчик, дизайнер и любитель московского метро · 23 сент 2018
Детокс это миф. Функцию детоксикации в организме выполняют почки и если они у вас в здоровом состоянии, то дополнительная помощь вам не нужна. Поэтому если вы хотите, чтобы они и дальше справлялись со своей работой, то просто сократите потребление так называемой вредной пищи. Ключевое слово здесь — сократите, полностью отказываться не обязательно. Воспользуюсь уже... Читать далее