Директор чайной компании "Samovartime" · 5 июл 2021
Это не полезно. Маркетинговый ход, не более. Благодаря таким манипуляциям с желудком, вы можете здорово подорвать свой организм, поэтому перед употреблением или отказом от чего либо, лучше поговорить с врачом.
Нет. Во-первых, не существует достаточных качественных исследований, однозначно доказывающих пользу голодания. Не забываем, что аутофагия была открыта В ПРОБИРКЕ НА ДРОЖЖАХ, и это совсем не равно доказательству пользы голодания. ;) Помимо всего, доказательная диетология склонна считать, что различные виды голодания и даже разгрузочные дни могут негативно влиять на... Читать далее
Специалист по рациональному питанию и коррекции веса, изучаю нутрициологию и... · 9 окт 2021
Нет. Всему нашему организму нужен баланс нутриентов, все микро- и макроэлементы. Белок - наш строительный материал, жиры - наш гормональный фон, углеводы - наше топливо. Голодание ведёт к выпадению волос, слоящимся ногтям, сухой коже, проблемам с ЖКТ.
Валерия, это очень интересный вопрос.Наш организм очень мудрый и его системы работают очень слаженно , в том числе, система очищения- печень, кожа, почки. Эти органы прекрасно выполняют свою функцию. Это и есть наш естественный "детокс".Спасибо за вопрос🤗.
1. Не всем. 2. Не всегда. Так, в принципе, можно сказать про любые интервенции в образ жизни. Детокс таки вообще идет независимо от вас, хотите вы того или нет. Мы можем только помочь естественному ходу вещей, и это не стакан сока, нужно сразу упомянуть.
Пока нет исследований по интервальному голоданию, нобелевку за аутофагию получили на дрожжах (буквально). Есть на... Читать далее
нейрохакер, тренер, коуч, спикер АСИЗ, член Национального общества Нутрициологии и... · 2 дек 2021
Добрый день!
Смотря о каких именно методах идет речь. Режим здорового человека может соответствовать интервальному голоданию 16/8, к примеру. Но здоровому человеку нет необходимости выдерживать строгие пищевые и голодные окна. Согласно некоторым исследованиям интервальный голод может быть полезен при работе со снижением уровня холестерина и инсулинорезистентности. Более... Читать далее
Голод это естественное состояние для человека. В каменном веке человек не каждый день мог позволить себе питаться, вследствие чего у нас выработалась адаптация к голоду, поэтому даже после 2-3 дней голода ничего страшного с не случится, а наоборот обмен веществ только ускорится (но далее начнёт замедляться).
Голод это стресс для организма и в ответ на него организм... Читать далее
На человека пост или голодание оказывает двоякое действие: тренирует жизненную силу организма на восстановление и обновление и очищает сознание от вредных привычек, угнетающих жизненную силу.
Голодания отличаются количественно и качественно. Количественное отличие заключается в сроках проведения голодания, качественное — в способах проведения. Каждый желающий провести... Читать далее
Филологиня, веб-разработчик, дизайнер и любитель московского метро · 23 сент 2018
Детокс это миф. Функцию детоксикации в организме выполняют почки и если они у вас в здоровом состоянии, то дополнительная помощь вам не нужна. Поэтому если вы хотите, чтобы они и дальше справлялись со своей работой, то просто сократите потребление так называемой вредной пищи. Ключевое слово здесь — сократите, полностью отказываться не обязательно. Воспользуюсь уже... Читать далее