Рафинированный сахар - вреден, химия. Зачем есть рафинады, когда можно есть натуральные сахара, содержащиеся в фруктах, ягодах, молочных продуктах в конце концов. Наши предки жили без промышленных сладостей и сахаров, кушали здоровую пищу без химозы, и мозг работал и по-лучше нашего - и изобретали и творили. Ешьте по максимум простую пищу, так сказать, в ее первозданном виде и будете здоровы!
Дорогая Анна вы что написали про сахар вы видно судите по Себе а нужно прислушиваться к Массам так сказал Владимир Ильич.
Сахар вреден в любых количествах. он пагубно влияет на организм. рекомендуется употреблять не больше 50 гр взрослому человеку. но желательно вообще не употреблять
Сахар способен ускорять процесс старения организма. Происходит это из -за гликации. Например, выпивая 600 миллилитров сладких напитков в день, вы стареете на 4,6 года быстрее. Как замедлить гликацию можно узнать здесь. https://bxfiles.ru/chto-takoe-glikacziya/?fbclid=IwAR2ysL5yP7b-M_yCoVXdJxNnkp-QzWykyNTBwhIOwJ1b5iXZfjm2a0E3Qbg
Хотелось бы подробнее о пользе сахара