Я считаю, что невредно ! Другое дело. что надо не переедать и включать в диету побольше овощей и фруктов. Больным людям, естественно, надо консультироваться со своим врачом.Тут писали, что советы по питанию все достаточно субъективны,я думаю, что это правда.
Человек должен есть тогда, когда ему хочется.Если ему нравится есть по режиму ,его право. Я предпочитаю есть тогда,когда хочется. Прекрасно себя чувствую, полна энергии. Мне 80 лет