Общепринятым показателем здоровых веса и формы считается индекс массы тела (ИМТ). Это средняя величина, которая показывает, насколько масса тела взрослого человека соответствует его... Читать далее
Умные весы обычно определяют не «вес костей», а вес костной массы, то есть минерального, обезжиренного костного вещества. Цифра в приложении не характеризует весь ваш скелет. Средний вес... Читать далее
Существует несколько способов отслеживания эффективности при занятиях спортом. Можно раз в неделю измерять обхват талии, плеч и бедер и следить за их изменением. Полезно регулярно фотограф... Читать далее
Это не маркетинговый трюк. Некоторые весы, называемые диагностическими или умными, действительно определяют состав тела по электрическому сопротивлению тканей. Кровь и мышцы хорошо... Читать далее
Масса тела постоянно колеблется — это не значит, что весы ошибаются или, что вы вдруг резко потолстели или похудели. Вес взрослого человека «скачет» до 3 килограмм в сутки за счет выпитой... Читать далее