Мама у меня 167 рост, папа 180. Я - 195. При этом никаким спортом особо в детстве не занимался, просто очень завидовал высоким и хотел всем сердцем вырасти. Сработало. Теперь не знаю как... Читать далее
Бег по утрам и правда имеет ряд плюсов и минусов.
Что касается плюсов:
1. Улучшает ловкость и выносливость;
2. Повышает настроение;
3. Укрепляет иммунную систему;
4. Способствует... Читать далее
Вакуум живота — статическое, или изометрическое, упражнение, которое активирует поперечные мышцы пресса, массирует внутренние органы и помогает снизить нагрузку на позвоночник.
Вакуум... Читать далее
- О, это интересно, но очень индивидуально. Уже первые 5 минут тренировок усиливают лимфоток и кровоток, подготавливают тело к занятиям.
Еще через 10 минут тело вырабатывает противовоспали... Читать далее
Спорт и движение — это основа жизни. Занятия спортом способствует физическому развитию человека и укреплению его здоровья. Командные виды спорта развивают ответственность и лидерство... Читать далее
Если заниматься правильно и регулярно, то будет только положительный эффект.
Что значит правильно?
- Нужно корректно подобрать нагрузку: вам не должно быть слишком легко выполнять... Читать далее
Добрый день, Светлана!
Занятия спортом при варикозной болезни не противопоказаны. Конечно любая активность – это дополнительная нагрузка на вены. Но занятия спортом (катание на... Читать далее
Карапетян Георгий ЭдуардовичПластический хирург - Карапетян Георгий Эдуардович
Доктор медицинских наук, хирург высшей категории.
https://doctorkarapetyan.com
Потому что играет роль не только ширина диастаза, но и толщина самого апоневроза. Апоневроз – это сухожильная пластинка между мышцами, обеспечивающая цельный каркас.
Если диастаз 2,5 см... Читать далее