Естественно бег на результат это травмы, ведь если вам хочется пробежать через месяц марафон вы будете перегружать себя! У вас будут рваться капилляры болеть селезенка и многое другое! если бы вы поставили реальную цель то конечно травм можно будет испытать но очевидно что вы имели в виду другое, а соответственно травмы будут и вам придется прочитать много литературы что бы понять что делать! А вот статьи в интернете для начала не советую! Лучше книги! Плохие книги обычно не печатают!
бег на результат, значит есть план и и значит бегун знает, чего хочет достигнуть. Вреда никакого нет. Главное контроль за состоянием здоровья. Самое интересное, что, кто-то получает результат, и от этого его поднимает, а кто-то бежит ради удовольствия. И его ему тоже офигенно. Самое плохое, когда загоняешь сам себя.
Как будешь думать - такой результат и получишь. Вспомним, что разум, конечно, человеку дан. А чувства тоже у нас имеются, достаём их из "заначки" срочно. И я сразу определилась, что в беге для меня Результат. Бегу 3-5 км в день и радуюсь своему результату. Как- то так.