бег на результат, значит есть план и и значит бегун знает, чего хочет достигнуть. Вреда никакого нет. Главное контроль за состоянием здоровья. Самое интересное, что, кто-то получает результат, и от этого его поднимает, а кто-то бежит ради удовольствия. И его ему тоже офигенно. Самое плохое, когда загоняешь сам себя.
Как будешь думать - такой результат и получишь. Вспомним, что разум, конечно, человеку дан. А чувства тоже у нас имеются, достаём их из "заначки" срочно. И я сразу определилась, что в беге для меня Результат. Бегу 3-5 км в день и радуюсь своему результату. Как- то так.