Фитнес, тренировки, питание.
Красивые, смелые, очаровательные, мудрые, любящие и любимые - это все вы. Вступайте в сообщество, совершенствуйте себя и свое тело
Публикация закреплена
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер
ФУЛБАДИ - ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
Классная тренировка на все тело на моем youtube-канале.
Важно помнить:
1. Вес рабочий берем свой, ориентируемся на работу в отказ
2. Количество подходов и количество раз выполнения... Читать далее
Brooklyn FitboxingКоманда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет
Мы знаем как избавиться от стресса. Меняем твое тело, день и мир.
184 клуба по миру
Для начала надо разобраться, почему не набираете вес. Часто это связано с заболеваниями ЖКТ. Если это так, то стоит для начала их пролечить, потом приступать к работе над телом.
Если вы... Читать далее
1 эксперт согласен
Алексей КостюковичПомогаю людям улучшить физическую форму и здоровье с помощью физических упражнений, правильно подобранного питания и добавок.
А менялся ли сам рацион? То есть продукты, время и частота приема пищи остались неизменны?
Какая частота тренировок? Изменился ли в целом образ жизни и физическая активность?
Сергей СергеевПутешествую, читаю книги, занимаюсь спортом. Люблю познавать новое и прокачивать мозги.
В большинстве случаев причиной неудачной потери веса является несоблюдение правильного питания и режима дня.
Также могут быть и другие причины, например, недостаточное физическое... Читать далее
Михаил МеньшиковТренажерный зал , Фитнес тренер
Ты настроен серьёзно заниматься? Или просто увидел у кого-то хорошую форму и в тебе проснулась хотелка? Просто если ты решил для себя, что это твоё и ты готов в этом плане развиваться... Читать далее
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер
Как считать калории и при этом не срываться?
Мне здесь недавно задали вопрос: как сохранить себя, считая калории, и не превратиться в невротика? Не бежать к весам после каждого съеденного печенья и вообще не помешаться?
Я совру... Читать далее
2 эксперта согласны
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер
КАК В ДЕНЬ ТРАТИТЬ 5 000 КАЛОРИЙ⚡️
Ого, заголовок интригующий, кто-то скажет «нереальные цифры», но я смогу вас переубедить.
Читаем, лайкаем, комментим, делаем репосты - благодарю от всего сердца.
Прежде, чем расскрою все... Читать далее
2 эксперта согласны
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер
ЕСТЬ ЛИ $ЕК$ ПОСЛЕ 10 ЛЕТ ОТНОШЕНИЙ❤️🔥
Сегодня будет горячая тема, по названию наверное поняли, хочу поделиться опытом, потому что об этом не говорят, или говорят шепотом.
Помним же, что мне очень необходимы ваши ❤️ и репосты... Читать далее
2 эксперта согласны
Айна АннамурадоваВыступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер
СЛЕЗЫ ОТ СЧАСТЬЯ, ЧТО ТАК МОЖЕТ БЫТЬ 😍
Работа в марафоне кипит, а вы поддержите ее лайками, репостами и комментариями 😍☺️
Уже прошли 2 тренировки в моем марафоне стройности! Кстати, напомню, он абсолютно бесплатный, а еще... Читать далее
2 эксперта согласны