1.Вдохновляют - близкие люди, которые более при успели меня в сложном для меня вопросе. 2.Одиночество на природе, книга, ванна, любимый человек, 4 самый рабочий вариант. 3. Депрессия возникает на мыслях, зацикленных о себе, попробуйте жить какое-то время для кого-то или для чего-то, отвлекитесь, а лучше, решить проблему связанную с причиной вашей депрессии, не стоит вешать «ручки», банально но это так. 4. «Выйти из тупика» - просто не доводите себя до него, жизнь это не прямая линия от точки «А» до точи «Б», вы всегда можете пойти другой дорогой и действовать иными способами.
Физическая активность. Буквально. Это легкий бег, растяжка, работа с отягощениями и всё это на свежем воздухе. Сознание того, что я активно могу заботиться о себе, и опираться на те способы, которые меня приводят в порядок - меня очень вдохновляет. Возможно, это просто, но мне достаточно, чтобы поддерживать себя в форме, как физической, так и в эмоциональной. И, еще... Читать далее
Екатерина, каждого человека будет вдохновлять что-то свое.
На пальцах попробую объяснить. У каждого человека есть потребности, он стремится их удовлетворить. То, что приведет к их удовлетворению и будет вдохновлять. При этом. потребности у всех одинаковые, а вот их актуальность для всех разная.
Например, если у человека потребность в безопасности ведущая, то он будет... Читать далее
Забота о себе. Причём это как прислушивание к своим потребностям и состояниям, так и определённые действия, чтобы потребности удовлетворять, а с состояниями — работать.
Что вдохновляет? В основном результаты собственных трудов. Как в профессиональной сфере, так и в сфере увлечений.
Мне очень помогли два аспекта - психотерапия - проработка травм - избавление от воздействия токсичных людей - и лекарственная терапия, я на противотревожных препаратах. То есть, поясню, я нашла корень своего психического состояния - это первое - деструктивные личности (у каждой проблемы есть ФИО); я проработала то, что они со мной сделали, я от них избавилась, я... Читать далее
Управленец, немного понимающий в управлении.
Человек, немного понимающий в Жизни.
Фотограф... · 28 сент 2021
Вдохновляет желание разобраться с самим собой, узнать наконец - кто есть я!
Это сильно вдохновляет!
От плохих мыслей очень помогает использование хороших образов, которые я с удовольствием представляю себе.
Как только такие образы появились - они неизменно привлекут вместе с собою хорошие мысли.
Депресиев и тупиков нет, да и откуда им взяться, если Человек вдохновлён и... Читать далее
Сертифицированный Smm-manager, независимый помощник по вопросам Яндекс. Дзен · 21 окт 2021
Доброго времени суток! Такие моменты наступают у людей часто, особенно, у меня было подобное, когда я впервые решилась работать через Интернет удаленно.
Когда все члены семьи уходят, кто в школу, кто на работу, а ты останешься один на один в четырех стенах - в голову лезут очень грустные и тоскливые мысли. Избавиться от этого мне помогает хобби - я люблю фотографировать... Читать далее
Автор Метода ПСВ. Автор книг 'Диван для тренировки', 'Зарядка для ленивых', 'Стройная Я'... · 28 сент 2021
То, что я нашел самый простой, доступный и эффективный способ помочь людям, ведущим сидячий образ жизни, не меняя их образ жизни, избавиться от гиподинамии и связанных с ней нарушений и заболеваний. В том числе самых опасных, седечно-сосудистых и диабета. А так же от лишнего веса. Это меня вдохновляет. И есть цель донести это знание до людей. В этом я вижу выход из тупика.
От плохих мыслей помогает медитация и прослушивание музыки, расслабляющей. Главное отвлечь себя чем нибудь приятным. Прогулка, наблюдать за окружающим вас вокруг миром, прислушиваться к звуком вокруг, прислушаться к своему дыханию. Наблюдать за своими мыслями со стороны но не вникать в них, смотреть от 3 го лица. 20 мин достаточно
Не являюсь экспертом, но очень увлечен психологией, биологией, космологией, компьютерными... · 28 сент 2021
Попробуйте переосмыслить свое отношение к проблеме, оглянитесь вокруг, есть ли другие люди которые прошли через то что проходите сейчас вы, если есть такие люди и они справились, то неужели не справитесь с этим вы?
Приведу пример с личного опыта, я получил травму позвоночника вследствие чего я не могу дольше 10 минут сидеть за столом, бегать, активно двигаться... Читать далее