Петрусенко Константин
Физическая культура и спорт
Петрозаводск
Работаю в области физической культуры.
Опыт работы
Спортивный клуб «Лидер»2023 — Н.в.
Тренер
ПетрГУ2021 — 2023
Преподаватель по физической культуре
ДЮСШ2014 — 2021
Тренер по ушу
Образование
Киевский государственный институт физической культуры и спорта Украины1993
Физическая культура и спорт, Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообществаФизическая культура и спорт
Бег является сложным процессом, который включает в себя множество мышечных групп. Однако, существует несколько основных мышечных групп, которые являются ключевыми для развития скорости... Читать далее
Физическая культура и спорт
Старение - саркопения.
Термин саркопения появился в нашем обиходе совсем недавно. Под саркопенией понимается прогрессирующее уменьшение объема скелетных мышц по мере старения человека.Терм... Читать далее
Физическая культура и спорт
Если для тренировки для общей физической подготовки, то это возможно при правильном использовании. А если для тренировок для гиревого спорта, то это маленький вес, можно использовать для... Читать далее
Физическая культура и спорт
Смотрите немного дальше. Вам никто не ответит точно на ваш вопрос. Задайте себе вопросы: - что даст мне та или иная деятельность в дальнейшем? - Сколько я буду зарабатывать? В спорте... Читать далее
Физическая культура и спорт
Что такое ЧСС?
ЧСС - частота сердечного сокращения. Другими словами, это ваш пульс.
По ЧСС можно определить ваш пульс в спокойном состоянии, после нагрузки и во время нагрузки. Это самый простой способ... Читать далее
Физическая культура и спорт
Самое простое и эффективное упражнение лежать на спине с поднятыми согнутыми ногами и работать только на сжатие живота, т. е. поднимать не все туловище, а только лопатки. Упражнений для... Читать далее
Физическая культура и спорт
При правильном построении тренировочного процесса повышается тонус всех групп мышц, т. е. кровь несёт питательные вещества во все участки тела.
Физическая культура и спорт
Можно, но на начальном уровне. Стенка используется для отработки определенных подач на точность, силу и т. д. Может и можно научить человека подавать, а вот принимать, тоже надо учиться.