Доброго времени!
Если человек с официальной поставленным заболеванием находится на учёте у врачей диетолога-эндокринолога и психотерапевта, его состояние стабильное и находится в стадии... Читать далее
Доброго времени!
Ситуцаия интересная по нескольким моментам.
1. Относительно противопоказания хотелось бы конкретики. Что это за расширения? Потому что моменты натуживания (кашель, чих)... Читать далее
Быстрее всего мышечную массу поможет нарастить хороший режим тренировок и питания.
В тренировках важно соблюдать подходящий объём, который будет создавать достаточного стресса... Читать далее
Здравствуйте.
В представлении современного социума фитнес - это что-то типа роскоши, не базовой потребности. Поэтому, пока у людей не будут закрыты все базовые потребности (привет... Читать далее
Здравствуйте!
На этот вопрос сложно ответить однозначно, так как тренды сильно зависят от той же страны, национальных особенностей, уровня жизни населения и т.д.
Я буду говорить в общем... Читать далее
Здравствуйте!
Если речь идёт о рельефе, то есть видимой мышечной сепарации, то тут надо вести разговор в срезе питания, так называемой "сушки". С точки зрения здоровья, я не рекомендую... Читать далее
Много тренироваться, значит тратить много энергии (и на процессы восстановления). Если питаться как получается, то в теории можно предположить, что голод будет стимулировать есть столько... Читать далее
Доброго времени)
Если у вас нет супер больших тренировочных объемов, то с большей вероятностью вам лучше всего поможет работа с обычным питанием. Тут нет магии) давайте телу энергию... Читать далее
Однозначно никто вам на это не ответит. Надо в комплексе рассматривать ряд факторов, некоторые из них:
1. Тренировочная программа
2. Система измерения силы
3. Система проверки силы
4. Восс... Читать далее
При таком весе, надо понимать возраст и причины такого веса (образ жизни, питание). Возможно сначала надо проверить у врачей: терапевт/педиатр, гастроэнтеролог, эндокринолог, диетолог... Читать далее
Все ачивки
Найдётся всё!
Вы дали 100 ответов на Кью! Спасибо вам!
Через года
Вы с нами уже четыре года!
Дипломат
За заполнение поля «Работа».
Ученый кот
За заполнение поля «Образование».
Постоянный гость
Вы заходите на Кью каждый день в течение недели!
Время Кью
Вы провели на Кью один час.
Ставлю лайк!
Вы поставили 25 лайков.
Наша звездочка!
Ваш вопрос, ответ или пост попал в Выбор сообщества. Поздравляем!