Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Лев Гончаров

Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"
Москва
Двадцать лет подавал гантели в тренажёрных залах дорогущих фитнес-клубов состоятельным дамам и господам, поэтому немало продвинулся в этом непростом деле
Опыт работы
ИП Князева2015 — Н.в.
фитнес-тренер
Образование
МПГУ2022
Физкульутрный, Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
Участник
ASK HR | СПРОСИ HR
Участник
Медицина - Просто
Участник
Лев Гончаров
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

Почему некоторые современные девушки такие заносчивые?

Реально, я не какой-то там женоненавистник, но реально, я просто подошёл, а она чуть ли... Развернуть
Анонимный вопрос  · 9 ответов
Если "хочу с КЕМ-ТО заняться сексом", то надо больше подходить к разным КОМУ-ТО, пока КТО-ТО не ответит взаимностью, ибо Купидон редко стреляет с двух рук. 
С уважением, Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1993 годаПерейти на levgon.ru
Лев Гончаров
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

Как перестать стесняться своей семьи и уровня жизни?

Дело в том, что я познакомилась с парнем. У него давольно обеспеченная семья, большой... Развернуть
Анонимный вопрос  · 19 ответов
Когда парень начнёт зарабатывать, как его родители, тогда можно будет начинать стесняться, а пока пусть докажет, что он заслуживает Вашей красоты и ума.
С уважением, Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1993 годаПерейти на levgon.ru
Лев Гончаров
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

Что эффективнее: работа с пиками в нагрузке или «ровная» нагрузка без сезонности?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Для подготовки к соревнованиям нужно 80-90% ровной нагрузки и только 10-20% пиковой. Для здоровья хватит и ровной нагрузки. 
С уважением, Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1993 годаПерейти на levgon.ru
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

Кто конкретно из звестных Вам блогеров, освещающих тему индивидуальных силовых занятий на просторах интернета вызывает доверие?

К мнению каких (какого) блогера из сферы спорта, фитнеса и бодибилдинга стоит по Вашему... Развернуть
спрашиваетSpartan  · 5 ответов
Каждый блогер хорошо по своему: молодые блогеры мотивируют к любым спортивным забавам, ибо это лучше, чем бухать, а зрелые блогеры мотивируют ходить на спортплощадку, а не к врачам... Читать далее

Почему неумехи любят учить?

Почему человек с ожирением даёт советы о похудении, банкрот о том, как разбогатеть, а... Развернуть
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

Как начать отжиматься с нуля парню?

спрашиваетСаня  · 4 ответа
Начать нужно отжиматься от стола или от дивана, хотя бы два раза в неделю по пять подходов. Нужно записывать общее количество отжиманий за тренировку и за неделю. Например: Тренировка... Читать далее
2 эксперта согласны
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

Как начать отжиматься с нуля парню?

спрашиваетСаня  · 4 ответа
Начать нужно отжиматься от стола или от дивана, хотя бы два раза в неделю по пять подходов. Нужно записывать общее количество отжиманий за тренировку и за неделю. Например: Тренировка... Читать далее
2 эксперта согласны
Лев Гончаров
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

Какую пользу приносит борода мужчинам в природе? Люди не согреваются своей растительностью, зачем тогда борода нужна?

В Древнем Риме легионеры в военных походах ходили с бородами, а в городе брились. Ходить по городу с бородой в камуфляже - это, как поехать на рыбалку в смокинге. Но что остаётся... Читать далее
Лев Гончаров
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

У меня проблема- навязчивое преследование смерти, с чем это связано?

Почти каждый день мысли о смерти, скоротечности и внезапности, что умру, знакомые или... Развернуть
Анонимный вопрос  · 5 ответов
Вчера с ребёнком делал уроки по литературе за второй класс. Читали сказку, отвечали на вопросы. Нужно было в сказке найти ответ на вопрос, почему человек загрустил. Ребёнок восьми лет... Читать далее
1 эксперт согласен
Лев Гончаров
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

Что будет, если тренироваться по плану Сайтамы?

План Сайтамы: 100 отжиманий, 100 упражнений на пресс, 100 приседаний и 10-километровая... Развернуть
Анонимный вопрос  · 3 ответа
100 отжиманий в десять раз тяжелее 100 приседаний, а значит "Пусть мои руки будут, как ноги!"