Как восстановиться после выхода из абьюзивных отношений?

Обычно в начале отношений человек склонен успокаивать себя, что вот, мол, показалось, а я возьми да выражу неудовольствие или подозрение проявлю. Каждый, кто дорожит отношениями, думает, что потом все проясниться, нельзя же, мол, сразу начинать с недоверия.

А на самом деле, человек должен уметь спросить, давая понять как ситуация выглядит в его собственных глазах.

Всегда можно перевести претензию в шутку: "я вам не скажу про всю Одессу, вся Одесса очень велика, но у нас так не принято и так не делают.

Если человек будет бояться выглядеть равным и стремящимся к справедливому равновесию вложений в отношений, то то в ответ к нему другой участник отношений будет проявлять эту саму меркантильность и это самое неравенство вклада в общение.

Люди созданы друг для друга, но не вместо друг друга они должны действовать. Вы имеете право быть собой. поиск компромисса никто не отменял, но тогда это требует не молчания а обсуждения вашего отношения и чувств в любой ситуации.

Со страхом на предмет совершения ошибки стоит поступать так, как поступают артисты, - они пробуют новое для себя амплуа, в котором не сильны, как бы в шутку и не совсем серьезно. Т. е. оставляют себе отступление, когда в случае равнодушия зрителя всегда можно сказать, что это было нечто вроде пародии или шутки. к примеру, актер, который никогда не пел со сцены, делает шуточный номер с элементом пародии. А позже, если выступление возымело успех, начинает петь более уверенно.

К примеру, когда пытаются выяснить вкусы другого человека, создают ситуации, предлагая выбор с возможностью перевести тему в несколько другой контекст. Допустим у вас предубеждение к артистам или военнослужащим и вы задаете тему по этим категориям занятий , где фигурируют посторонние люди, а не вы, и смотрите, что вам ответит ваш собеседник\собеседница, и в зависимости от ответа, делаете окончательный вывод о принадлежности вашего собеседника а этим занятиям.

Т. е. это такая возможность обрисовать ситуацию без личных оценок и пройти на нейтралке, но на дальнейшее знать, какую тему не поднимать или вообще не сближаться с этим человеком.

Если же вернуться к теме ошибок в деле, где вы пробуете свои силы и боитесь ошибки, то можно продолжать свои обычные занятия при этом постепенно выделяя время на новое, где вы только в начале пути.

К примеру, это нужно и оправдано, когда на приличные доходы в новом для вас деле вскорости не стоит ожидать, а пока следует обеспечивать себя прежними заработками на старом поприще.

Нет никого, включая великих мыслителей, кому не приходилось начинать с нуля, иначе рождение - не начало.

Человек не может, потому что думает, что ничто и никогда не делалось впервые. Надо начинать что-то предпринимать, даже на пустом месте. Не бывает свершений и достижений без малого преодоления - пары шагов на каждом участке пути. "Нельзя учиться математике, глядя как ею занимаются другие". Пока сам не сделаешь, не поймешь как надо было делать, сколько не смотри на ошибки других. Может быть 2-3 месяца никаких результатов, а потому "переживите время". Людей обычно останавливает делать что-то новое, нежелание делать окружающих свидетелями и зрителями своих неловкостей в новом деле, ошибок, без толку потраченного времени и материала. Но это неизбежно, сколько бы вы ни учились на ошибках тех, кто уже прошел этим путем: чтобы чему-то научиться, придется идти методом проб и ошибок, что-то переделывать, возможно потребуется кто-то, кто вовремя остановит ваши неумелые начинания, поправит, но в любом случае надо приготовить себя к тому, что еще не раз что-то придется переделывать и все изначально не получится.

Зависит от раскрытия понятия - восстановления. Возможно отвлечься от оставшихся чувств за счёт попыток самоанализа и анализа отношений вообще, что, зачем, почему и как выбор пал именно на такого партнёра. На этом возможности самостоятельной работы заканчиваются.