Для начала можно попробовать разобраться - что за действие такое "принять себя".
Многие люди думают, что "не принимать себя" - это что-то вроде не любить себя, отвергать себя, ругать себя, обзывать, критиковать и т.п.
А что значит тогда "принимать себя"? Должно быть это значит - любить себя, хвалить себя, одобрять себя, говорить себе комплименты. Есть ощущение, что тогда нужно быть с самой собой в отношениях, чтобы делать и первое, и второе?
Я в своей практике рекомендую не делать лишнего, не заниматься бесполезной деятельностью, которая даже не понятно как должна реализоваться, в принципе.
Предлагаю обойтись НЕОБХОДИМОСТЬЮ И ДОСТАТОЧНОСТЬЮ.
Для адекватного отношения к себе необходио и достаточно перестать ругать себя. И не отворачиваться от своих несовершенств, а знать, что они есть, и это не страшно.
Некоторые мои клиенты называли себя разными неприятными словами. Можно было услышать: "Вот я дура, что сделала это! Вот я идиотка, что…". И это сопровождалось слезами или гневом.
В таких случаях, ради эксперимента, я часто предлагаю моим клиентам отслеживать моменты, когда они хотят назвать себя нехорошим словом или покритиковать себя, и останавливать это.
От того, что люди никак не могут себя полюбить, они чувствуют себя еще более несчастными и разбитыми.
Поэтому можно делать простое действие - отслеживать собственную критику, направленную на себя, и останавливать её. Даже убеждать себя в обратном не нужно.
В скором времени Вы заметите, что потребность принимать и принижать себя отпала. В итоге, Вы сможете переключить внимание от отношений с самой собой - к отношениям с другими людьми. И наладить контакт с ними.