Стоит ли копаться в себе и находить психические очерки на себе, или всё это всего лишь следствия ?
ПсихологияПсихотерапия+3
Анонимный вопросСпроси психолога
· 879
Думаю, что сам тот факт, что вы копаетесь в себе, говорит о том, что для этого есть повод. Можно сказать, что это нормальное явление для обычного человека. Другое дело, что для такого "самокопания" стоит использовать точную технологию, чтобы в конце концов не заблудиться в пещерах собственного разума.
Лично мой совет: при поисках такой технологии постарайтесь следовать принципу простоты. Если решение кажется слишком сложным, велика вероятность того, что оно ничего не решает.
Все главные проблемы человеческого разума объясняются и разрешаются достаточно просто.
Что касается самостоятельного изучения таких предметов, следуйте нескольким простым принципам:
- Чётко формулируйте цель в обучении и следуйте ей на каждом "повороте" своего пути. Представьте себе гору на горизонте, к которой вы идёте.
- Старайтесь найти для себя "массу" изучаемого предмета. В данном случае (психология) вам могут помочь схемы, иллюстрирующие изучаемое, постоянно делайте собственные зарисовки. Если вы не можете что-то схематически зарисовать, значит вы это не понимаете.
- Старайтесь придерживаться принципа постепенности при изучении любого предмета. Это прежде всего касается любой практической деятельности. Двигайтесь от простого к сложному поэтапно. Убеждайтесь, что полностью усвоили простое, прежде чем переходить к более сложному. Возвращайтесь назад, если чувствуете замешательство.
- Никогда не проходите мимо слов, которые вы не полностью понимаете. Находите хорошие, понятные определения каждому слову. Как только чувствуете пустоту в голове при изучении чего-либо, сразу возвращайтесь назад к тому месту, где вам всё было понятно и вы чувствовали себя хорошо. В самом конце этого места находите не полностью понятое слово и разбирайтесь с ним. После этого продолжайте изучение с того места.
- Не всякий учебник или предмет действительно можно понять. Не всякий СТОИТ пытаться понять. Помните о цели (п.1), прикладывайте изучаемое к тому, ради чего вы его изучаете. Помогает ли вам это понять то, что ВЫ хотите понять? Соответствует ли оно вашему опыту? Не бойтесь отбрасывать непрактичные теории. Практика — действительно критерий истины.
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 9 мар 2022 · imok.su/qp
Представьте: вы ведёте свой автомобиль и слышите, что что-то где-то постукивает. Надо остановиться и покопаться или нет?
Думаю, вы сами уже в секунду ответили на этот вопрос, но и я дам свой ответ.
Скорее всего, вы остановитесь и осмотрите, даже если не особо разбираетесь. Если ничего не найдёте, то поедете дальше и постараетесь поскорее обратиться в автосервис. Или... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Школа априорного мышления, продуктового интеллекта https://vk.com/vsem_deneg и Клуб «ЖЗЛ»... · 15 мар 2022 ·
vsem_deneg
Надо ли копаться вообще – это вопрос к вам. Чего хотите? Про что-то понять? Что-то про себя узнать? Что-то изменить? Что-то развить? От чего-то избавиться? Есть разные виды терапии. Терапия совладания, терапия развития. Конечно, все они предполагают рефлексию (отражение, осмысление) своих идей, чувств, эмоций, состояний, опыта, памяти.
«Самокопание» в неодобрительном... Читать далее
Только человеку свойственна рефлексия в философском смысле - здесь и совесть, и проблема смысла жизни и смерти, потребность проводить анализ своих ошибок с целью их неповторения, поиски причин случившихся несчастий и даже счастий, - все это своеобразный само-скан, поиск себя в себе самом. Только нарциссы освобождены от этой духовной натуги, но зато они часто терпят... Читать далее
Александр. А зачем это Вам нужно? . Если Вы ищите в себе симптомы заболеваний ради того, чтобы их найти, то хороший совет Вам мог бы дать американский психиатр Адольф Майер: "Дорогие коллеги. Не "чешите" там , где не "чешется" (цитируется по : Ялом И. "Вглядываясь в солнце. : Жизнь без страха смерти". М.: "Эксмо, 2012.