Насколько осознание психологической проблемы помогает её решению?

Прямым образом: без осознания проблемы человеком её не существует. Отсюда для практического психолога следует важнейший принцип: не работать с человеком без осознанного запроса, даже если есть все причины предполагать наличие у него сложностей. Личная реальность нам недоступна, а наши галлюцинации по её поводу ничего не могут дать на практике, скорее усугубят ситуацию. Пока человек сам не придёт к выводу, что у него существуют требующие посторонней помощи затруднения, любое вмешательство как минимум бесполезно и неэтично.

Так я хорошо понял, что такое судьба - ты не можешь никак помочь человеку, даже если он умирает и у тебя есть все инструменты, опыт, навыки для спасения его жизни, без осознанного запроса всё это абсолютно напрасно, в этом отличие от профессии медика, например, который может физически вмешаться в организм, хотя и в этом случае он не всесилен, ответственность за собственную жизнь лежит на человеке, если он не захочет выздороветь и / или разрешить какие-то свои проблемы, сделать ничего нельзя. По этой же причине неэффективны приводы к психологу заботливыми родственниками, друзьями и т.д. клиентов, отрицающих что с ними что-то не так, в этом случае проблема у приводящих.

Когда осознаешь проблему, то как бы отделяешься от нее, можешь посмотреть со стороны, она уже становиться менее твоей частью, а значит можно уже с ней что-то делать, менять, рассматривать, трансформировать.

Это как в магии: назовешь по имени и чары рассеиваются )

Осознание ещё не разрешение психологической проблемы, но уверенный шаг к ее проработке. При осознании проблемы начинают включаться другие психологические и душевные процессы, ранее заблокированные. Решение проблемы на уровне мышления и поведения происходит тогда, когда осознание действительно интегрируется в психику.

Когда человек идёт к психологу, он же уже осознает, что есть проблема. Не каждый решится, конечно, пойти к психологу. Но, в любом случае, люди могут осознавать и также находиться в своем гнетущем состоянии. Поэтому все зависит от мотивации человека.