Здравствуйте. Как перестать сравнивать себя с другими?

Укреплять контакт с самим собой. Мы никогда не сможем достичь дзена, и не испытывать никакого страха, раздражения, огорчения от сравнений. Зато мы можем научиться возвращаться к себе, когда это происходит. Я вижу смысл работы – с собой, а не над собой – в том, чтобы не застревать. Например, не застревать в сравнении, т.е. иметь в голове "ментальную аптечку" – что конкретно мне помогает выбраться, когда я погрузился в уныние, сравнив себя с другими? Это может быть поддерживающий внутренний диалог. Но ему тоже надо учиться, вообще нас не учили себя самих поддерживать и обращаться с собой бережно. Многие учатся этому впервые именно на терапии

Есть одна очень крутая практика.

Как только замечаете, что начинаете сравнивать себя с другим человеком - делайте себе комплимент в этот же момент.

А зачем собственно ты это делаешь? Неужели тебе самой не интересно быть личностью? Если будешь постоянно себя с кем то сравнивать, то будешь проживать жизнь других, сравнивать, думать, додумывать! Перестрой своё понимания вещей. Не ты себя сравниваешь с другими, а может другие просто делают как и ты.