Здравствуйте. Как перестать сравнивать себя с другими?
ПсихологияПодростки+2
Анонимный вопросСпроси психолога
· 1,6 K
Психолог-психотерапевт, семейный коуч. Член IAGP, MA в арт-терапии и психодраме (Haifa... · 12 окт 2021 · lenahelp.ru
Сравнивание себя с другими обычно происходит по принципу «кто лучше» (умнее, быстрее, красивее и т.д.). Как если бы была объективная единая шкала для сравнения людей. Но с такой задачей даже ЕГЭ не справляется. Потому что сравнивать двух отдельно взятых конкретных людей - все равно что сравнивать кислое с деревянным.
Все уникальны и телесно и психически. У каждого своя история жизни с миллиардами факторов, формировавших этого человека. Каждый платит за свой успех по-своему и недешево.
В общем, просто начните смотреть под другим углом. Выкиньте эти шкалы для сравнительного анализа и смотрите на себя и других как на уникальные удивительные человеческие существа.
Уникальность - вот ваш ключ.
Здравствуйте. Стоит подумать о том, что заставляет сравнивать себя с другими?
В целом, сравнивать себя с другими - это не очень благодарное занятие, можно сказать даже, что бесполезное. Очень часто мы не имеем полной информации про другого, чтобы сравнить адекватно, соответственно, делаем неправильные выводы и, скорее всего, не в свою пользу, потому что додумать что-то... Читать далее
2 эксперта согласны
" Не сравнивай своё начало с чьей-то серединой"- есть такое высказывание. И верно вы подметили, что очень часто мы... Читать дальше
Психолог. Работаю с любовной зависимостью, психотравмами, тревогой, низкой самооценкой · 2 янв 2023 · olgatroynikova.tilda.ws
Укреплять контакт с самим собой. Мы никогда не сможем достичь дзена, и не испытывать никакого страха, раздражения, огорчения от сравнений. Зато мы можем научиться возвращаться к себе, когда это происходит. Я вижу смысл работы – с собой, а не над собой – в том, чтобы не застревать. Например, не застревать в сравнении, т.е. иметь в голове "ментальную аптечку" – что... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
+7(977)2764653 Магистр психологии, психолог/терапевт.
Автор курса об уверенности в себе... · 11 окт 2021 · mypsydoc.ru
ОтвечаетАнастасия Дубровская
Есть одна очень крутая практика.
Как только замечаете, что начинаете сравнивать себя с другим человеком - делайте себе комплимент в этот же момент.
Здравствуйте!
Люди не просто разные, а очень сильно разные. И способность к выполнению разных задач у них тоже не одинакова.
Например, когда человек пишет, он выражает накопленные знания, опыт смыслы при помощи речи. А когда человек выполняет тесты (если речь про тесты с вариантами ответов), у него вообще другой отдел мозга работает - тот, который отвечает за выбор... Читать далее
Анонимный комментарий
11 октября 2021Огромное спасибо Вам! Ваши советы и поддержка очень ценны для меня. Спасибо !
Ответ на вопрос знают все. И почти никто не может применять его в жизни . С детства внушают:кушай кашу,будешь большим и сильным КАК... Учись хорошо станешь умным КАК... То есть с начала начал заложено: будь КАК... И мы вырастая и взрослея думаем а так ли я поступаю, чтобы быть КАК? И потом тратим огромные моральные ,психические усилия чтобы принять себя такими,какие мы... Читать далее
Чтобы понять как с этим справляться важно знать, что есть сравнение которое разрушает нас, а есть которое стимулирует нас стать лучше.
Во-первых, мы соизмеряем себя с другими ради чувства собственного достоинства или чтобы потешить самолюбие. Мы чувствуем удовлетворение, видя, что мы не хуже других.
Во-вторых, мы это делаем, чтобы придать себе уверенности, понять, на... Читать далее
Здравствуйте!
Прежде всего, стоит помнить, что все мы разные. Каждый из нас неповторимая личность со своими положительными сторонами.
Мне нравится мудрое высказывание, которое записано в Библии: "Но каждый пусть покажет свое собственное дело, и тогда у него будет повод радоваться глядя только на себя". То есть нужно ставить разумные цели и стремиться к их достижению... Читать далее
А зачем собственно ты это делаешь? Неужели тебе самой не интересно быть личностью? Если будешь постоянно себя с кем то сравнивать, то будешь проживать жизнь других, сравнивать, думать, додумывать! Перестрой своё понимания вещей. Не ты себя сравниваешь с другими, а может другие просто делают как и ты.
1 эксперт не согласен
Ксения Белоусова
11 октября 2021возражает
На мой взгляд, не достаточно раскрыта тема: КАК перестать сравнивать? И много критики поведения человека, задающего вопрос.