Как психологические травмы из детства влияют на взрослую жизнь и, как с этим жить или бороться?

Уже больше ста лет после Фрейда популярная тема валить все на детские травмы и на родителей. Реально, если говорить о влиянии травм в детстве, то не очень много именно травм, которые заметно влияют на взрослую жизнь. БОЛЬШИНСТВО проблем психически здоровых людей современные техники психотерапии позволяют решить без поиска детских травм. Действительно, в детстве мы строимся. Но это построение определяется, главным образом, наследственностью и подражанием всем значимым окружающим, а не родительскими ошибками. В пользу именно такой интерпретации говорит то, что разнояйцевые близнецы одного пола имеют разные "комплексы". Если бы главное влияние оказывало воспитание, то они были бы одинаковы по психической структуре. А на деле даже однояйцевые близнецы не идентичны. Ну и дополню свое выступление известным фактом необъективности психоаналитических методов исследования. В 50е годы в США были осуждены многие отцы по обвинению в насилии над своими дочерьми. Основанием послужили показания психоаналитиков, работавших с девочками через многие годы после якобы насилия. Психоаналитики фактически принуждали этих девочек "вспоминать", а на самом деле выдумывать такие эпизоды. Самоэи аналитики свято верили в эти сведения и выдавали желаемое ща действительное. После эти девочки освободившись от давления аналитиков смогли дать реальные показания. Но десятки, если не сотни ( я точно не помню сколько их было) судеб были разрушены.
Так что и истории детских травм на самом деле не столь значимы. Я в своей практике тихо киваю, когда пациенты предполагают что могли быть какие-то детские травмы. И не возвращаюсь к ним без нужды.

Если это именно травмы, то влияют сильно.

Как именно? Так на эту тему тьма тьмущая литературы от научной до художественной, фильмы, сериалы.

А как жить с этим? Так и жить, как живете. Главное знать, что жить становится немного легче и свободнее если травма проработана.

Во всех своих неудачах мы ищем внешнюю проблему. Но если осознать, что наше умозаключение зависит только от нас, то мы можем скорректировать свое поведение или отношение к чему либо. Важная задача это уметь фиксировать негативные привычки и сразу с ними работать