Линейкой или выразить графиком попугаев относительно енотов, конечно же. Если серьёзно, то сам термин самооценка спорный, не говоря о том,чтоб его заключить в какие-то единицы и помереть, впринципе, как любое другое чувство. Че такое самооценка? В самой грубой форме,это то как вы оцениваете свою важность относительно других(на этом слове глаза Сартра начинают разбегаться), важность же это форма востребованности вашей деятельности в обществе, относительно деятельности других. Короче,ваши представления об вашем предполагаемом месте в иерархии и то как с этим соотносятся, то что делали/делаете, основанного на личном опыте. Быть уверенным в себе,значит уметь что-либо делать,при этом знать что это будет/есть востребовано.Обладать опытом продолжительного подкрепления деятельности.Возникает куча вопросов-иерархия, иерархия рознь, востребованность, востребованности в определенный промежуток времени тоже,разность областей, способы оценки и т.д. Если уж совсем свести все к грубой форме,то уверенный человек знает че происходит,а не уверенный страшится будущего в следствии незнания или негативного прошлого опыта.
Если вы уж возник даный вопрос, то скорее всего, конечная его цель не узнать единицы измерения или способы ,а в том спросить- а, нормален ли я? Скорее всего да,страх неопределённости нормален(хотя к вопросу нормы не меньше претензий).Как стать уверенным человеком?В абсолюте никак,так уж устроено наше бытие во времени (никто не знает что будет),если в конкретной области-найти инструкцию (знать о действиях которые нужно совершить и предполагаемом результате) и пробовать,оттачивать навык, рефлексировать над результатом, с опытом придёт,как умение делать то-то,ради-чего. Если найдете условную инструкцию, то вопрос нормы и востребованности снимется сам с собой. Про самооценку, меньше мерять относительно других, а лучше сравнивать то что было и то что стало в деятельности. Потому что другие- не кто-то конкретные или их сумма,а обобщение условных представлений мнений о себе,сразу общий одновременно ничей.
Каков итог? Меньше задуйватесь вопросами,как можно измерить самооценку или самоуверенность, лучше займитесь тем, в чем себя видите.Больше пользы булет.Сам по себе вопрос хороший и глубокий,но явно не для 1,5 пива за которой я пишу ответ,и не для ответов в the question.