Какая сложная ситуация. Ох. Ну я думаю, что Вам надо полюбить себя. И начать заботиться о себе, как бы банально это не звучало. Необходимо понять, что Вы - это Вы. И у Вас есть Ваша жизнь - это дар. И только Вы можете помочь себе в том, чтобы прожить свою жизнь счастливо и достойно. Не нужно себя негативно настраивать против самого же себя. Это же влечёт за собой плохие последствия. Возможно, Ваша ненависть к себе как-то связана с детством или с родителями? Может быть, Вам не хватало их заботы и поддержки? Вам уделяли мало времени? Или эти проблемы связаны со сверстниками/одноклассниками/одногруппниками/коллегами/знакомыми? Вам не нравится собственная внешность или что-то другое в себе? Какие-то черты в характере? Может быть, Вас обижали или оскорбляли где-то в коллективе? В общем, нужно разобраться, откуда растут ноги у Вашей ненависти к себе. Но довольно часто такое встречается в подростковый период, когда подросток сам себя не понимает. И окружающие (родители, учителя, одноклассники) вместо поддержки - начинают критиковать и читать нотации. Тогда человек замыкается ещё больше в себе и становится необщительным, раздражённым, у него могут проявляться депрессии, или даже суицидальные наклонности. Некоторые вырастают из подросткого периода, а из проблем подростковых не выходят. То есть взрослый человек тоже может тащить за собой груз прошлых проблем и обид. Выход тут такой: больше общаться с дорогими людьми, с родителями или друзьями, с любимым человеком. Если был конфликт с кем-то, то помириться. Постараться объективно понять, в чём была проблема в прошлом, и постараться не повторять её в будущем. Больше общения с интересными людьми, больше прогулок на свежем воздухе. Ранний подъём, пробежка, турники или спортзал. Побольше читать интересных книг. Занять учёбой/работой, чтобы не было времени на нытьё и самокопание. Найти новых друзей. Есть много разных секций, кружков, языковых центров, музыкальных школ и т.д. Найдите какое-то хоббии или увлечение себе. Можно завести питомца. Кошечку или собаку)) Они успокаивают и учат заботиться о ком-то ещё. Возьмите себя в руки. Подумайте, что Вы не плохой человек. И заслуживаете счастья и здоровья) Успеха) И только вы можете полюбить себя и поверить в себя! Своими руками сделайте это! Не стесняйтесь попросить поддержки у мамы/папы/друзей. И обратитесь к психологу, если самому сложно справиться. Вдруг он поможет распутать все эти запутанные клубки проблем) Психолог - это не стыдно, это очень полезно.Желаю Вам сил и удачи! Любите себя и свою маму! И берегите себя! Вы у себя один))
Согласен, разобраться и понять себя это важно.
В принципе и цитаты для понимания хватит
Занять себя изнурительным трудом на благо кого-то другого. К примеру идите помогать в детский дом или сопровождайте бабушек по дороге от поликлиники до дома, спасайте бродячих животных, идите волонтером для онкобольных... В общем вы уловили мысль. Так вы сможете сами себе показать что можете очень много.