В статье полная лажа, как и ожидалось. И не один я так понял, судя по комментам. И такое даже не удивляет, поскольку это говорит психолог, представитель наиболее яркой лженауки.
Все эти потуги и советы тщетны, и результата все равно никакого не будет, даже если вдруг кто-то поверит и попытается, поскольку человек такой как он есть. И его сознание задано генетикой, которую какие-то дебильные советы лжеврачей=психологов никогда не изменят.
Согласен, разобраться и понять себя это важно.
В принципе и цитаты для понимания хватит
Занять себя изнурительным трудом на благо кого-то другого. К примеру идите помогать в детский дом или сопровождайте бабушек по дороге от поликлиники до дома, спасайте бродячих животных, идите волонтером для онкобольных... В общем вы уловили мысль. Так вы сможете сами себе показать что можете очень много.