Правила, пожалуй, простые и банальные: гигиена всей ротовой полости, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярное посещение стоматолога для устранения признаков заболевания на ранних стадиях. К тому же для профилактики кариеса хорошо подходят такие пробиотики, как Мультифлора Дента, которые способствуют нормализации баланса микрофлоры полости рта и подавляют рост патогенов, вызывающих кариес .
Кариес не развивается за один день, поэтому важно принять комплексные меры для его профилактики. Нужно регулярно чистить зубы привольно подобранной щеткой и пастой, сладости можно заменить фруктами. При появлении боли или дырки, быстрее обратиться к врачу, чтобы инфекция не распространялась на другие зубы
Дефицит витамина Д в том числе провоцирует кариес! Очень важно нормализовать свой уровень витамина Д. Я давала ребенку витамин Д с первого года жизни и в свои шесть у него идеальные зубы! Мне полезна была вот эта статья.