А вы лучше сдайте анализ на показатель витамина Д. У меня была его нехватка. И после того, как я стала принимать Детримакс вес начал по-тихоньку снижаться. Тогда наверняка узнаете причину.
Помимо эффекта "плато" о котором, упомянули мои коллеги, стоит помнить о психологическом напряжении: чем сильнее хотите сдвинуть вес, циклитесь на этом, тем становится сложнее.
Физиологический аспект КБЖУ, дефицит/профицит калорий, безусловно играет роль. При этом эмоциональное состояние диктует свои правила.
Расслабьтесь и вес начнет снижаться)
В таких случаях применят БУЧ диету. Наш организм очень умный и быстро адаптируется к сложившимся условиям, потэтому ему нужно создать небольшой стресс. Но. для правильного составления БУЧ диеты нужен Ваш дневник питания за неделю.