Необходимо обратиться к психотерапевту.
Если тревога, паника и навязчивые мысли появляются с некой периодичностью, длятся некоторое время и завершаются, то это классические панические атаки. Если данные ощущения с вами 24/7, то налицо тревожное расстройство.
В любом случае, данные проблемы решаются с помощью лечения. Психотерапевт подберёт вам препараты, которые помогут быстро избавиться от симптомов (одни таблетки вас не вылечат и в стабильную ремиссию не выведут) и в ходе лечения поможет обработать проблемы, вызываемые сбоем в психике.
Стресс это вообще сомнительное удовольствие. У меня постоянная тревожность, уже не знала что с этим делать. Сейчас я принимаю триптофан формулу спокойствия (эвалар) и отсыпаюсь после работы хорошенько.В целом я теперь больше отдыхаю и уже практически не испытываю таких недугов, как навязчивые мысли и тревожность.
Так и есть
К какому врачу вы ходили? И что за лекарства принимали?