Играть в доту, глянуть ван пис, играть в геншин… Стырить еды с кухни, читать мангу, посидеть с рандомными типами в дискорде… О. Точно. Всё, я пошел в рандомный дискорд-сервер
У меня на фоне сильного стресса тоже пропал было сон вообще.Могла не спать неделями.Ходила и к психиаторам и к сомнологам.Сомнолог прописал годовой курс антидепрессанта Бринтелликс.Сама... Читать далее
Здравствуйте! Ваш вопрос вызывает у меня улыбку. Так как представляется вполне себе веселая картинка.
В общем вы направляетесь в сторону постели с мыслями о том, что вам снова грозит... Читать далее
Феномен 2-3 часов ночи активно описан в сомнологии у нас, и часто наблюдается при тревожном спектре расстройств. Что делать и почему возникает прочитайте интервью со мной для "Аргументы и... Читать далее
Добрый день! Это состояние появилось резко или постоянно повторяется в течение долгого времени? В любом случае нужно обследовать шейный отдел позвоночника, но также виной может быть и... Читать далее
Проблемами со сном встречается у женщин, и пожилых людей старше 75 лет. А также у людей, работающих по сменному графику, суточным графиком.
Характерные признаки сна:
- Во время сна... Читать далее
Возможно стресс у вас вызвал дефицит мелатонина в организме, его следует восполнить, я в принципе для качественного сна его принимаю, беру от эвалар, тк таблетки можно не запивать водой... Читать далее
Обратитесь к сомнологу, чтобы пройти обследование сна, вашего психического состояния, чтобы на основе этого можно говорить это нарушения сна (например так же инсомния как изолированное... Читать далее
- Это может быть сильная эмоциональная реакция или «ответка» организма на переутомление.
Если это эмоция — большая радость или горе — выговорите ее с близкими. Пока не почувствуете на... Читать далее
Мне помогает справляться с бессонницей Мелатонин эваларовский. Беру его, потому что по деньгам самый дешевый вариант сейчас. И у меня даже больше проблема была в том, что я не высыпалась... Читать далее