Никаких плюсов, как и у любой монодиеты. Для того, чтобы похудеть и не доставить организму стресс, необходимо питаться разнообразно, сбалансированно и комплексно. Бананы – достаточно... Читать далее
Различных диет полно – их сегодня не придумывает только ленивый. Но практически любая диета, предназначенная для похудения, а не для медицинских целей, базируется на дефиците калорий. Соот... Читать далее
Максимально точную и подходящую вам диету может назначить только врач. Каждый человек особенный, и вполне вероятно, что у вас есть другие заболевания. Подбирать рацион необходимо с учетом... Читать далее
Одной лишь курицей питаться нельзя – даже если это чистейшая грудка домашней курицы. Любая монодиета, подразумевающая употребление одного или нескольких продуктов, наносит вред организму... Читать далее
Гречневая диета подразумевает употребление трижды в день гречневой каши. Объем порции не должен превышать 300г. Помимо гречки можно в неограниченных количествах употреблять воду и зеленый... Читать далее
Смотря о какой диете идет речь. Ученые установили, что депрессию способна вызывать безуглеводная диета, ведь при таком рационе значительно понижается уровень серотонина в организме... Читать далее
Низкоуглеводная диета – это самый настоящий образ жизни. В ней нет строгих ограничений, и придерживаться такого рациона можно постоянно. По сути, это то самое пресловутое правильное... Читать далее
Это вполне реально. Для того, чтобы скинуть лишние килограммы, совсем не обязательно ограничивать себя в питании. Главный принцип – тратить больше калорий, чем потреблять. Для этого вам... Читать далее
Диета №3 – это рацион для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые вызывают запоры. Соблюдая данную диету, удается справиться с проблемой без постоянно приема... Читать далее
Кето-диета изначально создавалась для лечения пациентов с сахарным диабетом. Применять ее в целях похудения не рекомендуется, если на то нет медицинских показаний. Но даже в этом случае... Читать далее