Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Лидия Петрова

Тренер по лыжным гонкам, фитнес нутрициолог, основатель спорт клуба ski family club: https://ski-family.ru/
Москва
Знаю все про технику лыжных ходов. Постоянно совершенствуюсь и не останавливаюсь в своем развитии. Открыта всему новому, прекрасно переношу критику.
Опыт работы
Ski family club (https://ski-family.ru/)2013 — Н.в.
Главный тренер, менеджер команды
Образование
МГУТУ им. Разумовского2013
Физическая культура, Специалист
МГАТХТ им. Ломоносова2008
Нанотехнологии, Бакалавр
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Путешествия в Азии
Участник
Этимология русских слов
Участник
Bestbodyblog
Участник
Лидия Петрова
Тренер по лыжным гонкам, фитнес нутрициолог, основатель спорт клуба ski family club: https://ski-family.ru/

Ski family club

Хочешь знать о видах спорта на выносливость? Как бегать, или кататься на лыжах? Важно понимать какую тренировку делать и какие адаптации в организме она вызовет. Важно знать не только о... Читать далее
Лидия Петрова
Тренер по лыжным гонкам, фитнес нутрициолог, основатель спорт клуба ski family club: https://ski-family.ru/

Как помогать организму при закислегии на соревнованиях?

Закислился? Силы на гонку не рассчитал? А есть ли противоядие, чтоб вот бежать быстро и не закисляться? Для видов спорта на выносливость закисляться на соревнованиях - это обычное дело. И... Читать далее
Тренер по лыжным гонкам, фитнес нутрициолог, основатель спорт клуба ski family club: https://ski-family.ru/

Какие умные часы больше подходят для лыжных гонщиков?

спрашиваетЕкатерина С.  · 2 ответа
Лучше всего выбирать с нагрудным датчиком и не китайские дешёвые бренды, а довольно известные, которые себя зарекомендовали и дают гарантию на свою продукцию и точность измерений. Не... Читать далее
Тренер по лыжным гонкам, фитнес нутрициолог, основатель спорт клуба ski family club: https://ski-family.ru/

Как новичку начать бегать?

Анонимный вопрос  · 10 ответов
Если уже определились с бегом. У вас должен быть принцип постепенности. Т.е. начинать нужно с небольшого объема и низкой интенсивности, то что вам по силам и постепенно увеличивать... Читать далее
1 эксперт не согласен
Тренер по лыжным гонкам, фитнес нутрициолог, основатель спорт клуба ski family club: https://ski-family.ru/

Как выбрать детские лыжи?

Нужно покупать отдельно лыжи для конька и для классики. Для классики вполне подойдут лыжи с камусом чтобы избежать проблем с мазью держания. Инвентарь детям подбирают юниорский под рост... Читать далее
Лучший
Тренер по лыжным гонкам, фитнес нутрициолог, основатель спорт клуба ski family club: https://ski-family.ru/

Как обрести равновесие при одновременно-одношажном ходе в коньково стиле?

спрашиваетМстислав  · 1 ответ
Для того, чтобы появилось равновесие - нужна тренировка. Есть вариант чаще кататься на лыжах, используя подводящие упражнения и упражнения на технику. Но если такой возможности нет... Читать далее
Тренер по лыжным гонкам, фитнес нутрициолог, основатель спорт клуба ski family club: https://ski-family.ru/

Где лучше бегать, по асфальту или по траве?

спрашиваетНил Кэффри  · 3 ответа
По траве конечно, так вы в меньшей степени будете забивать ноги. Но по газано бегать нельзя 😁
Лидия Петрова
Тренер по лыжным гонкам, фитнес нутрициолог, основатель спорт клуба ski family club: https://ski-family.ru/

Какой физической нагрузкой лучше заниматься при похудении?

Очень полезно заниматься беговыми лыжами. Во первых: нет ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Во вторых: нагрузка идёт на все группы мышц, что отлично помогает увеличивать энергозатр... Читать далее