Я подозреваю, что у меня депрессия. Что мне делать?

Настройка организма — это бесконечный, нудный процесс, здесь невозможно пребывать в постоянном контроле и нирване ежесекундно, потому как просто вы от этого рано или поздно начнёте также сходить с ума. Настройка бесконечный процесс, потому как время не стоит на месте, и то, что даже вчера было актуальным, устраивающим, сегодня уже отнюдь является устаревшим. А представьте, как люди пожилые, или остановившиеся в развитии уже живут в прошлом сколько лет? Они-то этого доподлинно не осознают, потому как для них эта временная петля закрылась, и они просто существуют в том воззрении, которое допустимо для того, чтобы кое-как прибывать, проживать в этом временном эоне.

Тут только один вариант - к психотерапевту. Если это и правда депрессия, то она лечится исключительно медикаментами и исключительно под контролем специалиста.
Я сам это прошёл, лечился около двух месяцев. Так что могу сказать на своём опыте - не ждите и не занимайтесь самолечением. Это не простуда и не ангина, от промедления и отказа от специальной помощи будет только хуже.

Обратиться к психиатру, к психотерапевту, или к клиническому психологу. Перед этим можно пройти тесты Арона Бека на депрессию(тесты не являются заключением и окончательным диагнозом тесты могут помочь специалисту).