Я подозреваю, что у меня депрессия. Что мне делать?

Строго говоря, депрессия - это диагноз и его может поставить только врач-психиатр. Психолог не имеет права ставить медицинский диагноз.

Если есть подозрение на депрессию, стоит обратиться к врачу-психиатру.

Исходя из диагноза и компетенции специалиста будет определено лечение, это может быть фармакотерапия, также в дополнение может быть рекомендована психотерапия.

У нас принято бояться психиатров, это частично наследие советских времён, когда психиатрия бывало, выполняла карательную функцию, ну и культура обращения с пациентами у бесплатной медицины не всегда высока. Кроме того, некоторые психиатры старой выучки неуважительно относятся к психотерапии. Поэтому важно найти грамотного доктора с современными взглядами, чтобы для начала понять, является ли ваше состояние депрессией. И исходя из наличия или отсутствия диагноза действовать дальше.

Тут только один вариант - к психотерапевту. Если это и правда депрессия, то она лечится исключительно медикаментами и исключительно под контролем специалиста.
Я сам это прошёл, лечился около двух месяцев. Так что могу сказать на своём опыте - не ждите и не занимайтесь самолечением. Это не простуда и не ангина, от промедления и отказа от специальной помощи будет только хуже.

Обратиться к психиатру, к психотерапевту, или к клиническому психологу. Перед этим можно пройти тесты Арона Бека на депрессию(тесты не являются заключением и окончательным диагнозом тесты могут помочь специалисту).