Я подозреваю, что у меня депрессия. Что мне делать?
МедицинаПсихологияПсихотерапия
Лена БороваяПсихология
· 12,2 K
Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, видеоблоггер. · 7 окт 2021 · cognoscense.ru
Я люблю правило трёх "А", которое хорошо описывает депрессию.
1. Апатия - когда настроения нет вовсе, или оно снижено.
2. Анергия - когда нет сил даже на повседневные вещи (приготовить еду, убраться, сходить в магазин и т.д.).
3. Ангедония - когда те занятия/увлечения, которые обычно радуют, больше не приносят удовольствие.
И важно, что эти три "А" поддерживаются на протяжении двух недель. Если всё именно так, то следует обратиться к специалисту за подтверждением, и получать квалифицированную помощь (клинический психолог, психотерапевт, психиатр).
Ещё есть варианты прохождения тестов (шкала депрессии Бека, шкала Цунга), но они не будут являться достоверным доказательством того, что у человека депрессия. Но могут направить мысли в сторону того, чтобы обратить внимание на своё состояние.
1. Апатия - когда настроения нет вовсе, или оно снижено.
2. Анергия - когда нет сил даже на повседневные вещи (приготовить еду, убраться, сходить в магазин и т.д.).
3. Ангедония - когда те занятия/увлечения, которые обычно радуют, больше не приносят удовольствие.
И важно, что эти три "А" поддерживаются на протяжении двух недель. Если всё именно так, то следует обратиться к специалисту за подтверждением, и получать квалифицированную помощь (клинический психолог, психотерапевт, психиатр).
Ещё есть варианты прохождения тестов (шкала депрессии Бека, шкала Цунга), но они не будут являться достоверным доказательством того, что у человека депрессия. Но могут направить мысли в сторону того, чтобы обратить внимание на своё состояние.
Психология, нейропсихология и психиатрия в одном месте!
Перейти на youtube.com/channel/UCtHZF5xHLvJUGYT9FRkxogQ
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 20 мар 2021 · imok.su/qp
Есть два основных признака депрессии:
- у вас подавленное настроение в любых обстоятельствах более 2 недель;
- вам неинтересно то, что ранее приносило удовольствие.
Если это не про вас, то вряд ли у вас депрессия. Побольше двигайтесь, выходите на свежий воздух, на солнце, и вам наверняка станет лучше.
Если же на оба утверждения вы можете сказать "Да", лучше бы вам... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
3 эксперта согласны
Комментарий был удалён за нарушение правил
Международный Клинический Психолог 🇷🇺🇫🇷🇨🇭🇩🇪🇺🇸 | Помогаю превращать ваш мозг 🧠... · 30 авг 2021 · esemeshina.com
Если у вас есть подозрение, что это депрессия. И вы знаете в чем она проявляется, а не просто прочитали попсовую статью на эту тему. Тогда стоит обратиться к психиатру.
Врач психиатр проведет диагностику, и сделает все необходимое, чтобы убедиться она ли это. Если это не депрессия, то грамотный специалист направит вас в психотерапию.
Важно понимать, что депрессия... Читать далее
Екатерина Семешина
Клинический Психолог
Запись на консультацию 👇🏻👇🏻👇🏻
Перейти на esemeshina.com/psyconsult
2 эксперта согласны
Состояние тотальной гармонии, это когда вы уже очевидно ощущаете её в себе – это когда с точностью до грамма вы... Читать дальше
Клинический психолог. Кризисный психолог. МАК консультант. Работа с травмой,зависимостями... · 30 авг 2021
Прежде всего понять, что это проблема, а не просто мимолетное плохое настроение. Этот шаг вы сделали уже, задав этот вопрос. Следующий шаг, поход к психологу, который пообщавшись с вами поймет, в его компетенции вы или же необходима консультация и работа с психотерапевтом или психиатром. Депрессия совсем не безобидна, и лучше вс его поддаётся комплексному воздействию... Читать далее
1 эксперт согласен
Если человек подозревает у себя депрессию,а не просто плохое настроение,просто выговориться не поможет.Лучше... Читать дальше
Темы консультаций: взаимоотношения, кризисы, жизнестойкость, адаптация в меняющихся обстоя... · 30 авг 2021 · orientis.ru
Строго говоря, депрессия - это диагноз и его может поставить только врач-психиатр. Психолог не имеет права ставить медицинский диагноз.
Если есть подозрение на депрессию, стоит обратиться к врачу-психиатру.
Исходя из диагноза и компетенции специалиста будет определено лечение, это может быть фармакотерапия, также в дополнение может быть рекомендована психотерапия.
У... Читать далее
1 эксперт согласен
Ekaterina Semeshina
30 августа 2021подтверждает
Абсолютна с вами согласна. Диагноз депрессия может поставить только психиатр.
Кризисный психолог. WhatsApp +7-913-981-65-28.
Помогаю людям справиться со стрессовыми... · 6 окт 2021
Тут только один вариант - к психотерапевту. Если это и правда депрессия, то она лечится исключительно медикаментами и исключительно под контролем специалиста.
Я сам это прошёл, лечился около двух месяцев. Так что могу сказать на своём опыте - не ждите и не занимайтесь самолечением. Это не простуда и не ангина, от промедления и отказа от специальной помощи будет только хуже.
Я сам это прошёл, лечился около двух месяцев. Так что могу сказать на своём опыте - не ждите и не занимайтесь самолечением. Это не простуда и не ангина, от промедления и отказа от специальной помощи будет только хуже.
Очень трудно пойти к такому специалисту.Хуже чем к зубному.
Сеть реабилитационных центров «Решение» 18 лет спасает жизни людей от алкогольной
и нарк... · 30 авг 2021 · reshenie-web.ru
ОтвечаетДиана Абуладзе
Здравствуйте. К сожалению, вы не написали конкретных симптомов, по которым вы заподозрили у себя депрессию. Ключевые признаки клинической депрессии – это гипотимия (стабильно сниженное настроение), полная или частичная утрата возможности получать радость, негативная оценка себя и окружающего мира, в котором больной замечает только серые тона и плохие события. Также... Читать далееВам следует обязательно посетить клинического психолога, очно. Он проведет дифференциальную диагностику (осмотр, беседа, тестирование, сбор анамнеза) и проинформирует вас о том, есть ли клиническая депрессия или субклиническая депрессия, или же есть другие причины для вашего состояния, которое вас тяготит.
После этого при обнаружении субклинической депрессии психолог... Читать далее
1 эксперт не согласен
Необходимо посетить врача психиатра. Врач имеет высшее медицинское образование и не только способен полноценно... Читать дальше
Я подросток. Узнаю информацию и даю знания которые я уже узнал. Интересуюсь обществом... · 30 авг 2021
Обратиться к психиатру, к психотерапевту, или к клиническому психологу. Перед этим можно пройти тесты Арона Бека на депрессию(тесты не являются заключением и окончательным диагнозом тесты могут помочь специалисту).
2 эксперта согласныи1 эксперт не согласен
Если есть подозрение на заболевание, нужно идти к врачу, человеку имеющему высшее медицинское образование... Читать дальше
Настройка организма — это бесконечный, нудный процесс, здесь невозможно пребывать в постоянном контроле и нирване ежесекундно, потому как просто вы от этого рано или поздно начнёте также сходить с ума. Настройка бесконечный процесс, потому как время не стоит на месте, и то, что даже вчера было актуальным, устраивающим, сегодня уже отнюдь является устаревшим. А... Читать далее