При распаде сахара образуется глюкоза, которая является основным питательным веществом для мозга. Обмен веществ в нашем организме устроен таким, чтобы обеспечивать питанием мозг. Поэтому... Читать далее
Скорее всего Вы употребляете овсянку быстрого приготовления или обработанные овсяные хлопья. В этом случае это продукт с высоким гликемическим индексом, т.е. продукт, который и быстро и... Читать далее
Появление акне часто связано с нарушением действия половых гормонов. Это не всегда связано с повышением уровня андрогенов (мужских половых гормонов) в крови-хотя такая ситуация тоже... Читать далее
Добрый день! Обычно девушки растут до 18 лет, юноши до 25 лет. Но могут быть индивидуальные особенности. Целевой (ожидаемый рост) ребенка зависит от генетической предрасположенности (... Читать далее
Питаться при диабете можно (и нужно) вкусно и полноценно. Рецептов существует огромное количество. Вот, например, брускета с авокадо: поджарить цельнозерновой хлеб в тостере; помидоры... Читать далее
ВОЗ признает средиземноморскую диету одной из самых полезных. Принципы этой диеты заключаются в употреблении овощей, фруктов, продуктов из цельного зерна, бобовых в большом количестве... Читать далее
Добрый день! Потребление экстремально низкого количества калорий, в том числе 500 ккал\сутки не является "мягко" говоря физиологическим. Наш организм нуждается ка минимум в 1000-1200... Читать далее
Витамин Д относится к группе жирорастворимых витаминов. Кроме витаминоподобного действия, он пароявляет еще гормоноподобное действие.В продуктах питания витамин Д присутствует в... Читать далее
Добрый день! В принципе, из замороженного шпината можно приготовить те же блюда, что из свежего (за исключением свежего салата). Предлагаю попробовать вкусное и полезное блюдо -филе... Читать далее
Принимать любые лекарственные препараты без медицинских показаний-небезопасно. Что касается сахароснижающих препаратов, то многое зависит от механизма действия конкретного средства... Читать далее